ビタミンCをとって体の中から美白ケア☆

紫外線対策として、UVケアや日傘を使いますが、

シミをできにくくするためには、

保湿ケアも忘れてはいけません！！

保湿ケアをして、肌が潤っていることで

シミができにくい肌になります。

そして、体の中からのケアもとっても大切で、

特にビタミンｃは、メラニンの生成を抑制する働きがあるので

シミを予防する効果があります。


シミができてしまう原因は、いろいろあります。

紫外線、生活習慣の乱れ、ストレス、疲労、喫煙、

ホルモンバランスの乱れ、うるおい不足などなど。


ビタミンCは水溶性のビタミンなので、

不要な分は全て尿として排出されてしまいます。

そう、体内にストックすることができないのです。

しかも、ストレスや疲労が溜まったり喫煙をすることで、

『ビタミンC』は大量に消費されてしまいます。

だから、『ビタミンC』は、こまめに取ることが大事です。

野菜や果物などに多く含まれていますが、

効率的に摂取するためにはサプリが一番です。

ビタミンCを摂取することは、美白以外にも

女性の大敵であるシワの予防にもなるそうです。

ビタミンCをとることで、真皮のコラーゲンの生成を助ける働きをしてくれ

肌の老化のスピードを緩めることができるそうです。

ビタミンCは、体の疲れを回復させる働きもあるので、

女性にとっては、嬉しい効果がたくさんあります。

ビタミンC、しっかりとって美肌になりましょう。

美白サプリを飲むと白髪が増える！？

美白サプリは、いろんな種類があり、選ぶのが

難しいところがありますね。美白サプリメントだと思っていても

単なるビタミン剤だったりもすることがあるので

美白にいいといわれる成分がどのくらい配合されているのかを

見分けることが大事です。


時々きく美白サプリメントを飲んで白髪が増える！？

ってどういうことなんでしょう？？


美白サプリメントの効果には、

メラニンの生成を抑制させる働きというものがあります。

これは、肌には美白という良い効果が期待できるのですが、

サプリメントとして体の中に入るので

もちろん体全体にも影響をあたえてしまうということになります。


メラニンの生成の抑制は、

肌だけではなく髪の毛にも効果を与えてしまうのです。

メラニンの生成がなくなってしまうと、髪の毛の色を白くさせてしまう

ようですが・・・・。気になりますね。。。。

Lシステインやトラネキサム酸などを配合した美白サプリを飲んだ時に

急に白髪が生えてきたと口コミがありますね。


システインには、抗酸化作用があるので、肝班に有効です。

しかし、長期間服用したり過剰摂取をしてしまうことで、

髪の色素も薄くなって白髪が増えたり、

紫外線から肌を守るために必要な『メラニン色素』の生成まで

抑制してしまうので　紫外線に弱い体質になってしまうようです。


白髪の原因には、遺伝的なもの、頭皮の老化が主な原因であるようです。


美白サプリメントを服用する場合には

使用量を守って多めに飲んでしまうというようなことは

避けた方がいいと思います。


『Ｌ−システイン』による白髪を防ぐためには、

『ビオチン』の同時摂取がいいです。


『ビオチン』には、髪の生成を助けて髪を元気にする働きが

あるので、是非、試してみてね。

ビオチン（ビタミンH）5000mcg（約60日分でお得！2段階タイムリリース型）

『Lシステイン』が美白に効く（*^_^*）

美白サプリメントに含まれているＬシステインという

成分がありますが、美白にどのように効果的なのでしょうか？？


Ｌシステインは、体内に存在しているアミノ酸です。

メラニンの過剰生成を防ぐ働きがあるので、

肌を守る働きを残しながら、メラニンの蓄積を防いでくれます。


ところが、年齢を重ねることによって

体内のL-システインも減少していきます。

すると、皮膚の再生スピードが落ちてしまい、

メラニン色素が沈着したままの細胞が肌表面に残ってしまうので、

くすみとなってあらわれます。


皮膚は、層状になっています。

中からどんどん新しい肌細胞が生まれてこないと、

外側が剥がれ落ちることができません。

L-システインがきちんと活動していれば

皮膚や毛髪・爪などは新陳代謝が活発になり、

次々に新しい細胞がつくられていくので古い細胞は除去されていきます。

これが、ターンオーバーですねっ

ターンオーバーがきちんとできていれば、

美白にも効果的で、透明感のある肌になれます。


L-システインは、はちみつや肉類などに含まれている栄養素ですが、

食べ物だけで補うのは、やはり難しいです。

サプリメントを利用するのが、やっぱり手軽で効果的ですねっ