いつまでもキレイな素肌を保つために、美白ケアを忘れず行いましょう!

2018年01月14日

豆乳に美白効果が期待できる??体の中から美白ケア♪


美容や健康にいいと言われている飲み物に豆乳がありますね。

豆乳には、女性にウレシイ成分がいっぱいあります。


豆乳効果には、便秘を改善・生理痛を緩和・更年期障害

バストアップなどがあります。



あまり知られていないないかもしれませんが、

豆乳には、美白効果もあるんですよ。


大豆イソフラボンは肌の老化を防止し、

新陳代謝を促してコラーゲンを生成してくれます。


ターンオーバーが活性化されるので、

出来てしまったシミを薄くしてくれる効果があります。


また、豆乳に含まれているビタミンEも大きなポイントです。


ビタミンEには、高い抗酸化作用があるので、

シミやそばかすの原因となる活性酸素を抑制してくれます。

そして、血行が促進されるので新陳代謝を高めてくれ

ターンオーバーを促してくれるのです。


ターンオーバーが促されると、メラニンが排出されるので

美白に効果的なんです。


美白効果を期待するんだったら、

夜寝る前に豆乳を飲むのがおススメ。

お肌のゴールデンタイムと呼ばれている時間に

合わせて飲むことで更に効果が高まります。


また、豆乳は食事前に飲むことで

血糖値が急激に上がることも抑えてくれる働きがあります。


毎日の習慣にして、体の中から美白ケアを無理なく頑張りましょう♪

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posted by 美白ケア大好き♪ at 15:42| Comment(0) | 美白ケア 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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