いつまでもキレイな素肌を保つために、美白ケアを忘れず行いましょう!

2016年08月30日

飲むだけで美白や美肌に効くと言われているお茶は??


美白には、かかせない『ビタミンC』。

実は、お茶の中にもたくさんのビタミンCが含まれています。

しかも、その量はレモンの3〜4倍もあるそうです。

ビタミンCは、日焼けやシミの元となるメラニンを予防したり、

すでにできてしまったシミを薄くするなど女性にはかかせない成分。

ビタミンCは、熱にとっても弱く、

そのうえ、摂取しても体外に排出されやすいです。


でも

お茶に含まれるビタミンCは、

カテキンの作用によって熱から守られるので

温かいお茶でもビタミンCが壊れることなく体内へ摂取できます。



お茶の中でも、ビタミンCの含有量が多いのは緑茶です。

緑茶の中でも、特にビタミンCの摂取には煎茶が効果的だと言われています。

また、お茶には、ビタミンCだけではなく、

タンニンやクロロフィルが含まれます。


タンニンやクロロフィルは、

皮膚細胞の生まれ変わりを促進してくれるので

肌の新陳代謝を促進させてくれるんですよっ


普段飲む身近なお茶で、

美白や美肌が効果があるので、積極的に取り入れてみてねっ。



posted by 美白ケア大好き♪ at 20:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 美白ケア 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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